【7/22】チームトレーニングが行われました

本日17時より、「セイカスポーツクラブ宇宿」にて、チームトレーニングを行いました。

トレーニングは、初参加メンバー1人含む計9名で以下の内容を実施。

・W-up/ウォームアップ（タッチ数条件付きのロンド※ボール回し）

・Tr1/トレーニング1（ポストシュート）

・Tr2/トレーニング2（2対2+2サーバでのミニゲーム）

・Match/ゲーム（4対4のハーフコートマッチ）

室内特有の蒸し暑さが残る中でしたが、1時間と限られた時間で負荷量の高いトレーニングを集中して行うことができました。

ボール回しも単純に行うだけでなく、ボールを受ける体の角度を意識したり、テンポ良くボールを出したり、様々な条件をつけたりといった「考え」をもって行う「ロンド」と呼ばれる形が意識できていたのではないでしょうか？

※参考動画：バイエルンの1タッチロンド

あとは2対2+2サーバーのミニゲームも非常に集中して行えていました。

※参考動画：1対1+サーバーゲーム

リガディンドンの基本コンセプトである「フットサルを楽しむこと」を忘れず、今後もトレーニングや練習試合に励んで行きたいですね！